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Je vous transmet le « Petit manuel de survie en confinement à l’usage des personnes sur le spectre autistique et/ou isolées et/ou avec troubles mentaux et de leur entourage » rédigé par une amie et qui, j’espère, pourra aider quelques personnes parmi vous et vos proches.
Ce guide propose :
– des ressources pour l’entourage (décharger, accompagner, aménager, réagir face à une crise d’angoisse, etc…)
– des ressources pour les personnes sur le spectre autistique et/ou isolées et/ou avec troubles mentaux (gestion des peurs, anxiété et compulsions, prévention, organisation, réagir face à une crise d’angoisse, etc)
– des idées d’activités créatives pour accompagner son quotidien, maintenir son attention sur des taches stimulantes
– des ressources pour aller plus loin
Ce guide a été écrit en 3 jours, en urgence : malgré les sources et les relectures extérieures, il contient sans doute des maladresses, ou des termes qui pourraient être plus précis.
De mon côté, j’ai noté l’utilisation du terme « asperger » pour parler de certaines personnes sur le spectre autistique, bien que ce terme soit remis en question aujourd’hui par une partie de la communauté.
Pour autant, je pense que ce guide est avant tout plein de bonnes ressources et qu’un peu d’aide pour prendre soin de sa santé mentale n’est pas de trop en ce moment.
J’espère qu’il vous aidera.
Si c’est le cas, partagez-le, diffusez-le. Il est GRATUIT. Merci de veiller à ce qu’il le reste.
Bonne journée et bon courage pour vous et vos proches,
